Stressforebyggelse og håndtering i virksomheder

Stress er en udfordring på mange danske arbejdspladser, og stress er forbundet med både store menneskelige og økonomiske omkostninger. Derfor er det vigtigt, at arbejdspladsen tager stress alvorligt.

Stress rammer den enkelte men skal altid håndteres i fællesskab på arbejdspladsen. At skabe et godt psykisk arbejdsmiljø og forebygge stress tager tid og kræver vedvarende fokus i hele virksomheden.

Et vigtigt første skridt kan være at arbejdspladsen formulerer en politik eller et sæt retningslinjer på stressområdet, og sørger for at alle ansatte kender disse.

En vigtig del af at opspore stress før det bliver skadeligt kan være, at alle ansatte har en grundlæggende viden om, hvad stress er, og hvordan man spotter det. Noget af det, man kan være opmærksom på, er:

• En kollega, der ikke er som han/hun plejer at være, f.eks. ikke spiser frokost sammen med os andre mere, deltager mindre i det sociale, virker kort for hovedet eller ked af det, laver fejl og glemmer ting
• Der er ustabilt fremmøde eller drypvist sygefravær

Et vigtigt grundlag for at skabe et arbejdsmiljø uden stress er, at der er god dialog; både mellem leder og medarbejdere og kolleger imellem. Åbenhed og en kultur hvor det er ok at sige det, hvis man oplever symptomer på stress, og hvor det bliver taget alvorligt hvis man siger fra, er vejen til at forebygge skadelig stress.